Duygusal arınma

Olumsuz duygu ve enerjilerden arının...

Bedenimizin ve ruhumuzun olumsuz enerji yağmuruna tutulduğu şu günlerde arınmaya çok ihtiyacımız var. Her gün bir gerginlik enerjisi yayılıyor, yeni ve olumsuz bir gündemle bilinçaltımıza toksin birikiyor. Bilinçli bilinçsiz etkileniyoruz.

Bu olumsuz enerjilerden korunmak ve arınmak için çok çeşitli çalışmalar var.

Şimdi, çok kolay ve kısa bir meditasyonla eski enerjileri bırakıp yerine yeni ve olumlu enerjileri yerleştirme çalışması yapabiliriz. ( Bu çalışmayı zaman zaman tekrarlamakta yarar var. Her olumsuz duygudan sonra yapmayı denerseniz mutlaka sonuç alırsınız.)

1. Önce olumsuz duygularımızdan arınmalıyız. Affetmek, bir duygusal arınma çalışmasıdır. Bu çalışma daha önceki şubat ayı yazılarımda var, oradan da yararlanabilirsiniz..

Duygusal arınmak için en başta kendimizi ve başkalarını affetmemiz gerekiyor.

2. Affet çalışmasından sonra basit ve etkili bir teknikle eski enerjilerin salınmasını, yerine olumlu enerjilerin konması çalışmasını yapabiliriz. Yani olumsuz enerjinin olumluya dönüştürülmesi çalışması.

Sakin, iyi havalanmış, konsantre olabileceğiniz bir yerde, sırtınız dik ve rahat bir şekilde oturun. Sırtınızı yastıkla destekleyebilirsiniz.

Önce derin bir nefes alın, nefesi ağzınızdan uzun ve üfleyerek verin.

Rahatladığınızı hissedin... Gözlerinizi kapatın ve arınmaya niyet edin: ( Rahatlayıp gözlerinizi açabilir, odaklanarak aşağıdakileri okuyabilirsiniz.)

ARINMA VE YENİLENME ÇALIŞMASI:

BEDENİMDEN VE RUHUMDAN, BANA HİZMET ETMEYEN, BENİ KÜÇÜLTEN, BENİ ENGELLEYEN OLUMSUZ DUYGU VE DÜŞÜNCELERİ;

YAŞAMIMDAN HASTALIK, KITLIK, YOKLUK, SEVGİSİZLİK, KAOS VE ÇATIŞMA ENERJİLERİNİ SERBEST BIRAKMAYA NİYET EDİYORUM VE BU OLUMSUZ ENERJİLERİ BIRAKIYORUM. TÜM HÜCRE VE DOKULARIMDAN  BU KAYITLARI İPTAL EDİYORUM.

YERİNE OLUMLU DUYGU VE DÜŞÜNCELERİ; 
SAĞLIK, MUTLULUK, BOLLUK, BARIŞ VE SEVGİ ENERJİLERİNİ KOYMAYA NİYET EDİYORUM VE KOYUYORUM.
 HÜCRELERİMİN VE TÜM BEDEN KATMANLARIMIN BU OLUMLU ENERJİLERLE SARMALANDIĞINI HİSSEDİYOR, ŞÜKREDİYOR VE TEŞEKKÜR EDİYORUM.

KENDİM İÇİN BARIŞ, SEVGİ, MUTLULUK VE BOLLUK,

AİLEM İÇİN BARIŞ, SEVGİ, MUTLULUK VE BOLLUK,

ÇEVREM İÇİN BARIŞ, SEVGİ, MUTLULUK VE BOLLUK,

ŞEHRİM İÇİN BARIŞ, SEVGİ, MUTLULUK VE BOLLUK,

ÜLKEM İÇİN BARIŞ, SEVGİ, MUTLULUK VE BOLLUK,

DÜNYAM İÇİN BARIŞ, SEVGİ, MUTLULUK VE BOLLUK ENERJİLERİNİ ÇEKİYOR

VE YAYIYORUM...

Gözlerinizi kapatın, biraz öne kayarak bedeninizi rahatlatın. Derin ve sakin nefeslerle tüm bedeninizi gevşetin. Birkaç dakika bu şekilde kalın ve sonra gözlerinizi kırpıştırarak açın.

Sağlık, sevgi ve barış enerjileriyle sarmalanmanız, her şeyin sizin ve bütünün hayrına olması dilek ve niyetimle :))