31 Aralık 2014 Çarşamba

Mutlu yıllar

2015 yılı herkesin yüzünü güldürsün, herkesi mutlu etsin:))

Yeni bir yıl, yeni umutlar, yeni adımlar, yeni yollar, yeni başlangıçlar demek. Her gelen yıl, kişisel ve ruhsal olarak bizi büyütüyor, besliyor, fırsatlar yaratıyor, mutlu olmamıza yardım ediyor. Mutlu olmak,  her şeyin yolunda gitmesi değil, her şeye rağmen gülmeye çalışmak, gülebilmek demek. Mutluluk gelişmek demek...Farkına varmak demek... Zor ama imkansız değil. Bunun için, bazı şeyleri olduğu gibi kabul edip, bazı şeyler içinde çaba harcamak gerek. Yani değiştiremiyeceklerimizi kabul etmek, değiştirebileceklerimiz için çalışmak demek. Onun için giden yılı sevgiyle gönderip, gelen yılı sevgi ve umutla karşılamak, geçene değil; şimdiye, şimdi yapabileceklerimize odaklanmak daha doğru olur diye düşünüyorum. Bu yıl da dileklerinizi gerçekleştirmek sizin elinizde...
Herkese sağlıklı, mutlu, farkındalıklı ve neşeli yıllar diliyorum.

19 Aralık 2014 Cuma

Yaşam yolu



Yaşamı hep bir yol gibi düşünürüm. Arabayla giderken, yürürken geçtiğim her yeri sanki yaşamımda geride bıraktığım bir durak olarak görür, onun için de geçerken iyi bakar, anlamaya çalışırım. Bir daha oradan geçmeyebilirim... Yaşamın dakikalarının geriye dönüşü olmadığı gibi... (imgeleyerek her anda olabiliriz ama realitede ömür duraklarının geriye dönüş yoktur.) Ve yaşamın da, her yolun olduğu gibi başı ve sonu var, ana ve tali yolları var... Yaşarken bu yollara hep girip çıkıyoruz, yanıltıcı yollara sapıyoruz, orayı da deneyimleyip, bizim için doğru olan yolu öğreniyoruz böylece... Bazılarımız için böyle, bazılarımız da yanıltıcı yollarda takılı kalıyor! orası daha cazip ve doyurucu gelebiliyor. İşte onlara insan olmanın erdemini bilemedikleri için sadece üzülüyorum... Bu sapmalar, hırslar, düşmanlıklar, kötülükler, menfaat uğruna sahte dostluklar, yapay ilişkiler, sahtekarlıklar, insanın tüm bedenini saran bu zehirler ve bunların salınımı, sadece bunu yapanları değil, ne yazık ki diğerlerini de etkiliyor. Bu ara dünyanın üzerine kabus gibi çöken olumsuzluklarda, artan hastalıklarda, kötülüklerde bu etkileşimin payı var. Kötünün yerine ne yazık ki iyi ve doğru hedef olabiliyor... Sistem içinde bozulmalar böyle gidiyor. Ne zamana kadar bilmiyorum, ancak bilinçlenmenin hepimize, tüm evrene yararı olacağını biliyorum.
Yaşamda, yiyip içip vs. yapmanın ötesinde bir amaçla var olduğumuzu anlamamız lazım.  Hiç olmazsa şu andan sonra farkına varalım... Uyanalım, bu dünyadan geçiyorsak, merhametle, gülerek, severek, anlayarak, paylaşarak ve eğlenerek geçelim. Yaşam kalitemiz; kendimizi neye layık gördüğümüzle ilgili.. Bu boyutu maddi algılamayalım. Burada zihinsel ve ruhsal beslenme söz konusu, burada gönül doyumu önemli... Şimdi burada temel ihtiyaçlar vs. polemiğine girmek istemiyorum, bu dünyada yaşamak için, önce bunların geldiğini herkes, küçücük çocuklar bile biliyor artık... Bencillikten uzak, evrenle bütünlük anlayışıyla, sosyal bir varlık olmanın bilinciyle, gücümüzün ve gönlümüzün yettiği kadarıyla GERÇEK İNSAN olma çabaları  bahsettiğim. Orijinimizde var olan, sonraları aç gözlülük ve hırslarla yitirilen insani melekeler...
Aynı zamanda yaşamı sorun olarak görmek, her şeye takılmak, değiştiremeyeceklerimizi büyütmek, aşırı temkinli ve sorumlu olmak ta boşa enerji sarfiyatı...Burada, kendimizi gerçekleştirirken, korkunun, öfkenin, kinin, nefretin, kıskançlığın ve hırsın yeri yok. Varsa bunlar; Bütün bir ömür = Bütün bir HİÇ... ( aman yanlış anlaşılmasın bahsettiğim ''hiçlik'' değil tabii ki!!!

Yaşam geçiyor dostlar, burası okul, dersler alıyoruz dersler veriyoruz, öğreniyoruz, öğretiyoruz. Bir gün bu okulda son derste bitecek... Ve eğer öğrenilen kayda değer bir şey yoksa; merhamet, doğruluk, hoşgörü, tevazu yoksa; Aşk,sevgi, neşe yoksa, doyum yoksa... Sadece gelmiş ve geçmiş isek yazık...Vay halimize... Ömür dediğimiz bir kitabın sayfası ise; bu sayfada ki, anlamlı ve içerikli, öğretici, umutlu ve mutlu, şefkat ve sevgi dolu  sözler olmayı tercih ediyorum ben naçizane...

Öğreniyoruz ve öğretiyoruz dedim ya; her yeni günün mesajı, öğretisi var. Rutin geçen günler, haftalar, aylar ve yıllar içinde görmek lazım bunları... Anlamak ve değişmek... Kısaca her anı iyi okumak, farkına varmak... Kolay değil, ama imkansız hiç değil... Yapalım, yaşama biraz anlam, eğlence ve insanlık katalım, sevelim, yardıma ihtiyacı olana el uzatalım, sevdiklerimizin yanında olalım, destek olalım. Gücümüzün ve gönlümüzün yettiği kadar... Her anın mesajını iyi okuyalım, hep birlikte ve sevgiyle bu tohumları yayabilirsek, eminim evrende de bir takım olumlu değişmeler olacaktır. Yapabiliriz diye düşünüyor ve insanlığın layık olduğu her güzelliğin hepimiz için gerçekleşmesini istiyor ve buna niyet ediyorum. Mutluluk, neşe ve doğruluk hepimiz için olsun:)) Sevgiyle mutlu hafta sonları...

6 Aralık 2014 Cumartesi

Toksik duyguları bırakmak


Günümüzde bir çok hastalığın altında stres yatıyor, stres te olumsuz duygu ve düşüncelerle ortaya çıkıyor. Bu durumda, fiziksel ve enerji bedenimizde zamanla blokajlar oluşuyor. Enerji sistemimizde ki akışta oluşan blokajlar  önce basit rahatsızlıklara, sonra kronik rahatsızlıklara, daha ileri durumlarda çok daha ciddi durumlara neden olabiliyor.

Duygularımızın da, düşüncelerimiz gibi yaşamımıza etkisi vardır ve olumsuz duygular toksik etkisiyle, fizik bedenimizde, bazı organlarda birikiyor.

ENDİŞE : Dalakta,
KORKU : Böbreklerde,
ÖFKE : Karaciğerde,
ÜZÜNTÜ, KEDER: Akciğerde
AŞIRI COŞKU, SEVGİSİZLİK : Kalpte birikerek rahatsızlıklara yol açar.
BAĞIRSAKLARDA : Her şey birikiyor, hazmedemediğimiz her şey... Bağırsaklar ikinci beynimiz, biz iyiysek bağırsaklarımız da iyi, bağırsaklarımız mutluysa biz de mutluyuz...

Hepimizin bildiği gibi, olumsuz duygular, olumsuz düşüncelerden oluşuyor ve an'da yaşamamızı engelliyor. Bu düşünce ve duygulara takıldığımızda gerçeklikten uzaklaşıyoruz.  Kendi yaşamımızı değil, geri gelmeyecek geçmişe / bilinmeyen geleceğe odaklanıyoruz. 

Olumsuz duyguların olumsuz etkilerinden, şimdide yaşayarak ve affederek korunabiliriz. Kalbimizi sevgiye açarak, hoş görerek, kendimizi ve başkalarını affederek bu duyguları serbest bırakabiliriz. 

        AFFEDEREK KARŞIMIZDAKİNE DEĞİL, KENDİMİZE İYİLİK YAPARIZ.
        AFFETMEK KARŞI TARAFI ONAYLAMAK DEĞİLDİR...
        AFFETMEK KENDİNİ SEVMEKTİR,
        AFFETMEK ÖZGÜRLEŞMEK; YÜKLERDEN KURTULMAKTIR.
        AFFETMEK İYİLEŞMEK, AFFETMEK HER BOYUTTA ARINMAKTIR...
        AFFETMEK BİR SÜREÇTİR, BU SÜREÇTE YENİLENMEKTİR.
        AFFETMEK, UNUTMAK DEĞİLDİR / DENEYİM KAZANMAK , ÖFKE VE KİNDEN VAZGEÇMEKTİR...
  • Affedemediğimiz her duygu asidiktir. Bedenimizde asit biriktiği zaman rahatsızlıklar başlar. Bazı duygu ve düşünceler asit oluşturur, toksiktir. Yiyeceklerin olduğu gibi, duygu ve düşüncelerinde asidik ve alkali olanları var.
Asidik duygular: Öfke, kin, nefret, hırs, korku, intikam, kaygı, stres, şüphe, kıskançlık, sevgisizlik, olumsuz düşünceler...

Alkali duygular: Sevgi, umut, huzur, güven, öz güven, mutluluk, şükür, affetmek, an'da yaşamak, olumlu düşünceler...

Olumsuz duyguları serbest bırakmak, yerine olumluları yerleştirmek için bir dolu teknik var ve herkes yapabilir. 
Bizi rahatsız eden, engelleyen, küçülten, daraltan bu duygularımızı kontrol edebilirsek, yaşamın gerçekliği olan mutluluğu yakalayabiliriz... Bunun için çalışmaya, denemeye değer değil mi? 

Olumlu düşünce ve duyguların, dolayısıyla mutluluğun yaşam tarzınız olması dileğimle sevgiler :))