Kendimiz ve hepimiz için

          Her şeyin kaynağı kendimizde...

BOLLUĞUN, AŞKIN, SEVGİNİN, HUZURUN, BAŞARININ, SAĞLIĞIN KAYNAĞI BİZDE, ÖZDE... Bunlara sahibiz aslında, yaşadığımız her şey içimizdekinin dışa yansıması. Bunu hatırlayarak, hayatımızdaki her şeyi doğru okumak ve değerlendirmek gerek. Düşünmek, hissetmek, inanmak, güvenmek ve eyleme geçmek.

İÇİMİZDE UYUYAN BU ZENGİNLİKLERİ (Sevgi, sağlık, aşk, huzur, başarı, bolluk vs.) UYANDIRMANIN YOLU YİNE BİZDE YANİ... O ZAMAN NE YAPMAK LAZIM: 

1. Bilmek, inanmak,  güvenmek, FARKINDALIK.

2. Hırsa kapılmadan, elimizden geleni yapmak, yeterince çalışmak.

          3.Tüm bunları kendimizle birlikte herkese dilemek.

4. Bunlara sahip olanları kınamak, kıskanmak, eleştirmek yerine TAKDİR etmek. Gelmesini istediğimiz şeyi eleştirirsek, buradaki çelişki ters etki yapar, akışı keser, blokaj oluşur. İstediklerimizi takdir edelim, olanı onurlandıralım.

            İşte o zaman bolluk ve istediğimiz her şey bize akıyor, endişelenmek yerine inanarak eyleme geçelim.  Elde ettiklerimiz ve sahip olduklarımız verdiklerimizle ilgili. Biz yaşama ne verirsek, yaşamda bize onu veriyor bunu hep hatırlayalım.
Tüm güzellikler kendimiz ve herkes için olsun.
 Sevgi ve neşeyle:)

Yoga ve farkındalık

Yoga, kişinin kendini tanıması, kendinin farkına varması yönünde yaptığı ruhsal bir yolculuktur. Yoga sadece asanalardan ibaret hareketler dizisi değildir. Sistemi, disiplini vardır ve birliğe odaklıdır. Yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana ve samadhi gibi kolların bütünüdür.Önemli olan hareketler değil, onların yarattığı etkilerdir. Yogada yapılan her hareket, kişide fiziksel, duygusal ve zihinsel farkındalık yaratır. Bedene saygıyla, limitleri bilerek, doğru nefes eşliğinde ve konsantrasyonla yapılan asanalar; yaşamı olumlu yönde etkiler. Kişiye kendi limitlerini, kendi gücünü göstererek, fiziksel, zihinsel ve ruhsal bütünlük sağlar, dinlendirir, sakinleştirir.
Farkındalıklı günler dileğimle...

''Yama ve niyama olmadan yapılan asana akrobasidir.!!
B.K.S. İyengar