Kendime teşekkür :)

Bugünü kendime ayırdım :))
Yataktan kalkmadan yarım saat reiki ve şifa çalıştım kendime, sonrasında olumlamalar yaptım.
Ayağa kalkıp kollarımı açıp yukarı kaldırdım ve  evrenden enerji çektiğimi, topraklandığımı imgeledim. Bu hareket her zaman beni canlandırır, güçlendirir.  Ağız ve dil temizliğinden sonra bir bardak limonlu ballı ılık su içtim. Ardından meyve yedim.  Sonra harika bir yoga seansı hediye ettim kendime. Tam bir buçuk saat... Nefes çalışmasıyla başladım; esneme hareketleriyle devam ettim. Güneşe selam dizisinden (suryanamaskar) başlayarak, ayakta, oturarak, yüzüstü ve sırt üstü asanalardan sonra mükemmel final SAVASANA yla tamamladım seriyi :))
Savasana, yoganın harika finali, olmazsa olmazı, asanaların tamamlayıcısı... Tüm bedenlere mükemmel bir armağan, bedenin, zihnin, ruhun dinlendiği farkındalıklı gevşemedir savasana. Bir yenilenme, güçlenme, topraklanmadır aynı zamanda. Asanalar nasıl yapılırsa yapılsın, iyi bir savasana bedeni ve ruhu güçlendirir. Mükemmel bir savasana yoga seansını da mükemmel yapar. Onun için savasanayı iyi yaptıran bir yoga eğitmeni başarılı bir eğitmendir.
Ben de bugün kendime eğitmenlik yaptım. Sonra yaptığım arınma meditasyonuyla güne güçlü, rahat, yenilenmiş ve pozitif başlamış oldum. İyi ki bunları öğrenmişim, eğitmenliklerini almışım. Kendim ve herkes için iyi ki yapmışım. Bu yüzden kendime teşekkür ediyorum ve seviyorum :))