Cumhuriyet bayramımız kutlu olsun

Cumhuriyetimizin 91. yılını kutluyoruz.  Barış ve huzur içinde nicelerine...

Kendime teşekkür :)

Bugünü kendime ayırdım :))
Yataktan kalkmadan yarım saat reiki ve şifa çalıştım kendime, sonrasında olumlamalar yaptım.
Ayağa kalkıp kollarımı açıp yukarı kaldırdım ve  evrenden enerji çektiğimi, topraklandığımı imgeledim. Bu hareket her zaman beni canlandırır, güçlendirir.  Ağız ve dil temizliğinden sonra bir bardak limonlu ballı ılık su içtim. Ardından meyve yedim.  Sonra harika bir yoga seansı hediye ettim kendime. Tam bir buçuk saat... Nefes çalışmasıyla başladım; esneme hareketleriyle devam ettim. Güneşe selam dizisinden (suryanamaskar) başlayarak, ayakta, oturarak, yüzüstü ve sırt üstü asanalardan sonra mükemmel final SAVASANA yla tamamladım seriyi :))
Savasana, yoganın harika finali, olmazsa olmazı, asanaların tamamlayıcısı... Tüm bedenlere mükemmel bir armağan, bedenin, zihnin, ruhun dinlendiği farkındalıklı gevşemedir savasana. Bir yenilenme, güçlenme, topraklanmadır aynı zamanda. Asanalar nasıl yapılırsa yapılsın, iyi bir savasana bedeni ve ruhu güçlendirir. Mükemmel bir savasana yoga seansını da mükemmel yapar. Onun için savasanayı iyi yaptıran bir yoga eğitmeni başarılı bir eğitmendir.
Ben de bugün kendime eğitmenlik yaptım. Sonra yaptığım arınma meditasyonuyla güne güçlü, rahat, yenilenmiş ve pozitif başlamış oldum. İyi ki bunları öğrenmişim, eğitmenliklerini almışım. Kendim ve herkes için iyi ki yapmışım. Bu yüzden kendime teşekkür ediyorum ve seviyorum :))

Biraz umut

Merhaba,
Orijinal halimiz neşeli olmak, gülmek ve sevmek. İnsanın öz gerçeği mutlu olmak, bunun için dünyadayız... Ne yazık ki şu andaki olaylar insanın kendini gerçekleştirmesine pek izin vermiyor.
Dünya düzeninde, sonradan edinilen, insan doğasına aykırı,  yanlış düşünce, duygu ve davranışlarla bu ara toplumlar çok gerildi. İnsanlar çok gergin, mutsuz, saldırgan; savaş, saldırı sözcükleri dillerden düşmüyor. Kötüler ve kötülükler birbirini tetikliyor. Dünyanın hemen her yerinde yanlış ve sert iletişimden kaynaklanan müthiş bir gerilim yaşanıyor. Her toplum adeta gerilim hattında yaşıyor. Her gün medyada şiddet, vahşet, dehşet haberleri, olumsuz bakışlar, olumsuz dış ilişkiler, her boyutta, her makamda tahammülsüzlük, hoşgörüsüzlük, adeta şiddeti destekleyen, teşvik eden tutumlar, uzlaşmadan uzak, kendi gerçekleri, kendi menfaatleri uğruna bu durumu destekleyen, göz yuman politikalar yüzünden binlerce insan acı çekiyor. Ne yazık ki acı çekiyorlar... Doğal olarak vicdanı olan her insan bu durumdan rahatsız... Böyle bir durumda hiç kimse duyarsız kalamıyor... Ben de öyle...Çok pozitifte kalamıyorum, çabalıyorum ama çok yapmacık, çok yapay kalıyor... Ancak bütün bunların sonlanmasını, çözümlenmesini, insanın insanca yaşamasını, kötülüklerin bitmesini, öldürmeye doymayanların salyalarının kesilmesini yürekten diliyorum, dua ediyorum, imgeliyorum... Duyarlıyım ancak umutsuz değilim, her zaman umutluyum. Tamamen olumsuza odaklandığımızda bilmeden bu durumu katlayarak daha da büyütüyoruz. Bu enerji tüm evrene yayılıyor. Yediden yetmişe herkesin gözünden endişe büyüyor. Biraz umut, biraz yaradana güven, biraz iyi niyet ve dua ile güzel bir enerji yaratıp bu enerjiyi büyütelim. Şunu da unutmayalım, güzel şeyler de oluyor dünyada, dünyamızda... Bunu da görelim. Ne yazık ki negatif enerjiye odaklanmak ilk başvuru düşünce olduğu ve daha kolay geldiği için ilk aklımıza gelen hep olumsuz oluyor. Bunun farkına vararak, yaşananları da görerek bilerek, umut ederek iyiyi görmeye çabalayalım. Eğer kişisel olarak üzerimize düşen, elimizden gelen ancak bu ise bunu yapalım. Bu enerjiyi yayalım. Birbirimizi bu konuda motive edelim. Karamsarlıkla birbirimizin enerjisini düşürmeyelim, birbirimizin gücünü emmeyelim, aksine birbirimizi büyütelim. Ne yapabiliyorsak yapalım. Dünyayı çirkinleştiren, kirleten bu düzenin bir parçası olmak istemiyorsak biraz gayret edelim. Ki bu, çok büyük bir çaba ve eylem gerektirmiyor. Eylemli yada eylemsiz...Bu bizim dünyamıza, insanlığa olan görevimiz... lütfen iyi ve güzel bir dünya hayal edelim, umut edelim. Umutlar ve hayaller gerçekleşebilir. İnsanca yaşam, barış ve sevgi dileğimle...