Beyin mucize bir organ ve oldukça kompleks bir yapıya sahip. Beyinden yayılan elektrik sinyallerine Beyin Dalgaları deniyor ve bu dalgaların oldukça karmaşık olduğu, aynı anda bir sürü nöronun elektrik yaydığı biliniyor.
Elektroensefalograf aletinin (EEG) keşfi ile beyin dalgaları ölçülebilmiş ve bu aletle yapılan testlerde beynin dört dalga boyu tespit edilmiş. Her dalga bir bilinç durumunu gösterir ve birbiriyle bağlantılıdır.1. Beta : Saniyede 13 - 30 Hz aralığında titreşir. Günlük, uyanıklık hali, faal ve dinamik yaşam boyutu. Yaratıcılık, rahatlamak, huzur yoktur. Bu dalga da titreşim arttığında gerginlik, öfke, stres, agresiflik gibi olumsuz duygu ve davranışlar artış gösterir.
2. Alpha: Saniyede 7,5 - 13 Hz arası titreşir. Sakinliğin, rahatlığın ve huzurlu halin dalgasıdır. Bu frekansta algılama, farkındalık, kalıcı öğrenme gerçekleşir. Uyku ile uyanıklık arası, meditasyon, dua anı. Nefes ve meditasyonla gözlerimiz kapalı halde bu hale geçebiliriz. Bu halde parasempatik sinir sistemimiz devreye girer ve rahatlarız.
3. Tetha: Saniyede 4 - 7,5 Hz arası titreşir. Derin uykudan uyanırkenki stressiz dalga boyu. İlham boyutu, kaşif, ünlü bestecilerin, eser üreten sanatçıların üretim anındaki bilinç frekansları bu dalga aralığındadır. Çok derin meditasyon halindeki kişilerin ve şifacıların şifa anındaki titreşimleri de bu frekanstadır.
4. Delta: Saniyede 0 - 4 Hz arası titreşir. Derin uyku, dış dünyadan kopma, koma halidir. Beynin en az titreştiği devredir. Bu dalgada, derin uykuda büyüme hormonları devreye girer.
Gama: Saniyede 40 titreşim yapıyor ve son yıllarda bu dalga boyunun, algılama ve üst benlikle ilişkili olduğu söyleniyor.
Beyin dalgalarını uygun titreşime getirerek hayatımızda olumlu değişiklikler yaratabiliriz.
ALFA dalga boyu, rahatlamayı, mutlu olmayı, stresi azaltmayı, yaratıcılığı artırmayı, öğrenmeyi kolaylaştırmayı, zihinsel performansı artırmayı (zihinsel aktivite olmadan) sağlayan aralıktır. Gözlerinizi kapatıp derin nefes alıp uzun vererek, meditasyon yaparak bu dalga boyuna geçebiliriz. Bu dalga boyunda huzur, gevşeme vardır ve en önemlisi an'da yaşanır. An'da yaşamak ise bildiğiniz gibi, mutluluktur. Stresten uzaklaştırır, zihni berraklaştırır, yaratıcılığı artırır. Uyku ile uyanıklık arası yapacağımız olumlama, pozitif dilek ve niyetlerle yaşamımızda olumlu adımlar atabiliriz. Bu titreşimde, zihin rahatlayıp netleştiği için, gerçek ihtiyaçlarınız karşınıza çıkacak, yaratıcılığınız artacak, kendinizi daha iyi tanıyacak ve gerçekten ne istediğinizi anlayabileceksiniz. Zihniniz ve sezgileriniz bu konuda size rehberlik yapacaktır.
Konu yine olumlu düşünceye gelip dayanıyor; Yani düşünceleriniz yaşamınızı oluşturuyor, bilmeden herhangi bir dalga boyunda, ürettiğiniz negatif veya pozitif düşünceyi (enerji), maddeye dönüştürerek yaşamınıza geçirebilme potansiyeliniz var. O zaman bu potansiyeli olumlu enerji için kullanmak daha doğru olur değil mi?
Bu konuda çalışmaya değer ne dersiniz? Haydi kendiniz için bir adım atın, değişimi siz yapın:))
Sevgi ve şifayla...
